今朝の体重＋４００ｇ
朝：餅
昼：もやし入りラーメン
夜：ピーマンの肉詰め４個、サラダ
間食：キットカット２個、ガルボ１個、ポテチ、ココア
お通じ：あり
運動：有酸素マシンでスロジョギ３０分＆ウォーク２０分
昨日は女子の日になったけど
頑張ってジムに行きました![]()
しかもいつもスピード３なのに４にして
合計５０分にして。
なのに、体重が増えてました。
やはり女子の日のせいですかねえ？
今日は![]()
なのでジムに行けず。
なのでジムに行けず。まあ女子の日２日目なので無理はしないでおきます![]()
↧
Trending Articles
More Pages to Explore .....